(Hoch)-sommerlich schwanger
Ein Sommerbaby auf die Welt zu bringen, ist der heimliche Wunschgedanke vieler werdender Mütter. Im Sommer muss man sich weniger um die Umstandsgarderobe kümmern, denn luftige Röcke, Tunikas und Wickelkleider passen sich dem wachsenden Bauch gut an, der Kontakt zum Baby ist schnell hergestellt und der Gedanke an zukünftige Kindergeburtstage unter freiem Himmel erheitert ebenfalls.
Hier einige coole Tipps und Tricks, um den heissen Tagen mit Babybauch ein Schnippchen zu schlagen:
Coole Tipps für heisse Tage
Eiswürfel mit Zitronen-, Lavendel- oder Minzeöl anreichern und Schläfen, Nacken und Brustbein damit abreiben.
Ein feuchtes Handtuch vors Schlafzimmerfenster hängen; damit kühlt die Raumtemperatur vorübergehend etwas hinunter.
Leintuch klein zusammenfalten und für eine Viertelstunde in den Tiefkühler legen – so kann man einschlafen, ohne zu schwitzen.
Den Körper wie die Thailänderinnen mit Menthol-Puder bestäuben; das wirkt wie eine Klimaanlage.
Für ein paar Minuten kaltes Wasser über Unterarme und Pulsadern laufen lassen, danach Haut nicht abtrocknen
Die Termine möglichst auf den frühen Vormittag legen und am Nachmittag Siesta halten.
Das rät die Gynäkologin Dr. Jolanda Kolinski für eine Sommerschwangerschaft:
Sonne: Intensive Sonnenstrahlen meiden
Schwimmbad : Da das Infektionsrisiko höher ist, soll man nicht stundenlang im Wasser bleiben und sich schnell der nassen Badehose entledigen
Ernährung: Viel frisches Gemüse und Früchte, weniger Kohlehydrate und fette Speisen, Frischwaren schnell konsumieren
Kleidung: Sich leicht kleiden (Baumwolle, Seide oder Leinen)
